体の使い方
【健康まめ知識】気になる加齢と基礎代謝。からだの転換期は40歳!?
2024年1月23日 パーソナルトレーニング体の使い方白筋丹田等張性収縮ヨガ赤筋体質改善多裂筋ピラティススロートレーニング巻き肩遠心性収縮生活習慣有酸素運動ストレッチ求心性収縮体幹筋トレ無酸素運動運動重心AI姿勢分析腹筋全て加圧トレーニングダイエット慢性腰痛背筋筋膜筋肉アップ筋膜リリースセルフストレッチ運動姿勢矯正関節トレーニング本八幡自律神経ツボ副交感神経猫背ウエイトトレーニング本八幡更年期セルフケア交感神経反り腰筋肥大更年期障害エクササイズリラックス体幹等尺性収縮
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 気になる加齢と基礎代謝。からだの転換期は40歳!? 「最近、太りやすく痩せにくくなった……」 「40歳を過ぎて、体重は変わらないのに太って見える気がする」   …
【健康まめ知識】ストレートネックは姿勢が原因！？
2023年12月26日 椎間板ヘルニア背筋首ストレッチ姿勢矯正ツボ正しい座り方頭痛猫背ストレス解消セルフケア正しい立ち上がり方重心反り腰AI姿勢分析肩甲骨肩こり体幹慢性腰痛首コリ体の使い方筋膜筋膜リリース丹田ストレートネックぎっくり腰自律神経スマホ首体質改善座骨神経痛更年期障害巻き肩脊柱管狭窄症生活習慣四十肩腰痛分離症体幹筋トレセルフストレッチ全て五十肩腰椎すべり症腹筋腰肩関節周囲炎
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 かめ首に要注意！首・肩こりはストレートネックが原因！ あなたの首こり肩こりの原因は、ストレートネックが原因で首からきているかもしれません。この機会に首の位置を見直して、 …
