市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院 彩「IRODORI」 ブログ

ツボ

健康的に太りたい、体重を増やしたいとき「してはいけない」3つのこと

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 健康的に太りたい、体重を増やしたいとき「してはいけない」3つのこと ガリガリ体型から脱して健康的に太りたい! そんなとき、避けたいNG行為がいくつか存在します。太れない体質である「ハ …

筋肉痛の時、揉んでも良い?ダメ?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 筋肉痛の時、揉んでも良い?ダメ? 筋トレを頑張った後にやってくる「筋肉痛」。痛みがあると気になってしまい、つい揉んでしまう人も多いのではないでしょうか? でも、筋肉痛の箇所を揉んでも …

サウナに期待できる効果とは

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 サウナに期待できる効果とは サウナ室で熱い蒸気を浴び、そこから出て冷水に浸かり、ゆっくり休憩をする。それを何度か繰り返す。サウナのこの流れには、心身にどのような影響を与えるのでしょう …

« 1 5 6 7 59 »

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院 彩「IRODORI」 All Rights Reserved.