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ストレッチ

腰痛に効果あり!ストレッチ編①

こんにちは! 臼井です。 腰痛は仕事も含め生活習慣の積み重ねなので… *硬い人 日々気づいていないか、先延ばしにしている。 *柔らかい人 身体をケアできる。 自己流ではなくストレッチをルーティン化できる。 身 …

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