しびれ
【健康まめ知識】体の痛みと肥満は関係がある
2023年9月27日 巻き肩エクササイズ筋膜筋膜リリース姿勢矯正四十肩ぎっくり腰本八幡理学療法士猫背AI姿勢分析五十肩座骨神経痛反り腰慢性腰痛肩関節周囲炎脊柱管狭窄症生活習慣ストレートネックストレッチ腰痛分離症糖尿病スマホ首全て頭痛腰椎すべり症腰重心椎間板ヘルニア変形性股関節症足外反母趾セルフストレッチ膝浮き指扁平足首コリツボ首しびれ体質改善セルフケア肩こりダイエット痛み
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ◆体の痛みと肥満は関係がある。 ◎ 「肥満の人は膝や股関節に過剰な負担がかかるため、特に膝や股関節の痛みを起こしやすい傾向です。 また、見た目はそれほど太っていない、隠 …
【健康まめ知識】立ち上がる時の体の使い方で腰痛に！
2023年9月21日 丹田全て重心椎間板ヘルニアツボ腰しびれAI姿勢分析セルフケア正しい座り方姿勢矯正慢性腰痛首コリエクササイズ正しい立ち上がり方猫背ストレートネック体質改善肩こりダイエット反り腰スマホ首巻き肩筋膜筋膜リリース四十肩ぎっくり腰本八幡理学療法士五十肩座骨神経痛肩関節周囲炎脊柱管狭窄症セルフストレッチストレッチ腰痛分離症体幹頭痛腰椎すべり症
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 何気ない体の使い方が痛みをひきおこす。 ★立ち上がるとき 後頭部から骨盤までのラインはそのままに☆ 《×》背中が丸まり、骨盤が後傾し、首が前に傾いた姿勢で …
【健康まめ知識】背中の痛みやコリを予防！効果的なセルフケア！
2023年8月2日 AI姿勢分析脊柱管狭窄症ウォーキング治療慢性腰痛腰痛分離症運動リハビリストレートネック腰首コリ腰椎すべり症筋膜リリーススロートレーニング整形外科スマホ首足体質改善椎間板ヘルニア本八幡理学療法士有酸素運動姿勢矯正膝巻き肩外反母趾無酸素運動運動猫背首四十肩浮き指パーソナルトレーニング加圧トレーニング反り腰セルフストレッチ手首五十肩しびれヨガ関節トレーニング肩こり肩関節周囲炎痛みピラティスウエイトトレーニング筋膜ストレッチo脚ぎっくり腰頭痛Ｘ脚座骨神経痛重心変形性膝関節症
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 背中の痛みやこりを予防！ 効果的なセルフケアとは 筋肉の疲労が影響する背中の痛みやこりは、ひどくなる前にケアすることが大切です。 「たかが背中の痛み」と思って放置してい …
