血糖値
ゴルフで240ヤードから320ヤードまで飛ばすには?
2023年4月20日 市川市筋膜リリースタンパク質o脚変形性股関節症関節トレーニング体幹ファスティング低血圧座骨神経痛ストレッチ副交感神経Ｘ脚ウエイトトレーニング丹田腸内細菌血糖値脊柱管狭窄症頭痛本八幡自律神経交感神経変形性膝関節症扁平足筋肥大全て酵素プロテイン腰痛分離症重心本八幡更年期リラックス治療足のアーチ等尺性収縮腰首コリファイトケミカル肝臓腰椎すべり症自律神経白筋リハビリ腓骨筋等張性収縮足トレーニング糖質制限腎臓椎間板ヘルニア更年期障害赤筋整形外科腹筋ビタミン膝リバウンド免疫力アンモニア外反母趾パーソナルトレーニングスロートレーニング姿勢矯正背筋ミネラル首体質改善骨粗鬆症尿素浮き指ダイエットヨガ有酸素運動猫背ウォーキングアミノ酸手首巻き肩薬ゴルフしびれピラティス無酸素運動運動反り腰腸内環境アルギニン肩こり四十肩カルシウムタイガーウッズ痛み筋膜リリース生活習慣加圧トレーニングデトックス成長ホルモン筋膜五十肩運動マッサージ本八幡理学療法士体幹筋トレ筋肉アップオートファジー高血圧ぎっくり腰肩関節周囲炎
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ゴルフで腰痛の方多いですね。 当院に来院の方で ”240ヤードから320ヤードまで飛ばせる”ようになりました。 しかも2ヶ月くらいのトレーニング結果です。 元々体格はよい方だったので …
糖質制限で筋肉が落ちる!
2023年4月19日 腰痛分離症パーソナルトレーニング筋肉アップ体幹デトックス腰運動腰椎すべり症ヨガ関節トレーニング丹田オートファジー足タンパク質椎間板ヘルニアピラティスウエイトトレーニングファスティング膝ダイエット副交感神経治療生活習慣筋肥大腸内細菌首筋膜リリース交感神経リハビリ糖尿病等尺性収縮酵素手首本八幡理学療法士白筋整形外科インスリン等張性収縮ファイトケミカル肩こり市川市筋膜リリース赤筋姿勢矯正ビタミン糖質制限筋膜本八幡自律神経スロートレーニング猫背腹筋ミネラルトレーニング免疫力ぎっくり腰本八幡更年期有酸素運動反り腰背筋アミノ酸リバウンド骨粗鬆症座骨神経痛自律神経無酸素運動運動ウォーキング血糖値重心薬脊柱管狭窄症更年期障害加圧トレーニング腸内環境プロテインカルシウム
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ■糖質制限で筋肉が落ちる！？ 糖質制限ダイエットは 糖質を脂肪細胞に取り込み働きを 抑えるので注目されています！ しかし、 『筋肉が糖を80％消費する』 過剰な糖質制限はなるべくエネ …
プロテインの取りすぎは危険?
2023年4月17日 脊柱管狭窄症更年期障害有酸素運動体幹腹筋アミノ酸免疫力腰痛分離症パーソナルトレーニング無酸素運動運動丹田背筋アルギニン骨粗鬆症腰椎すべり症ヨガ加圧トレーニングウォーキング成長ホルモンダイエットカルシウム椎間板ヘルニアピラティス筋肉アップ腸内環境血糖値腰筋膜リリース運動外反母趾生活習慣関節トレーニングデトックスプロテイン足本八幡理学療法士タンパク質浮き指糖尿病ウエイトトレーニングオートファジー肝臓膝市川市筋膜リリース副交感神経姿勢矯正インスリン筋肥大ファスティング腎臓肩こり交感神経猫背体幹筋トレ等尺性収縮トレーニング腸内細菌アンモニア筋膜本八幡自律神経白筋反り腰等張性収縮リバウンド酵素尿素ぎっくり腰本八幡更年期赤筋ビタミン頭痛ファイトケミカル座骨神経痛自律神経スロートレーニングミネラル糖質制限
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 プロテインの取りすぎで早死する！？ 「タンパク質を取るなんて面倒！」という方で 日常的にプロテインを飲んでいる方もいらっしゃいます。 血液は腎臓でろ過されて 『尿として老廃物をだす』 …
血糖値を下げるには筋トレが必須！
2023年4月16日 リハビリ自律神経副交感神経トレーニング筋肥大脊柱管狭窄症頭痛ファスティング整形外科更年期障害交感神経腰変形性股関節症等尺性収縮腰痛分離症重心腸内細菌姿勢矯正パーソナルトレーニング白筋足等張性収縮腰椎すべり症酵素猫背ヨガ赤筋膝ビタミン椎間板ヘルニアダイエットファイトケミカル反り腰ピラティススロートレーニング首リバウンド扁平足ミネラル外反母趾筋膜リリース糖質制限有酸素運動手首体質改善腹筋アミノ酸浮き指本八幡理学療法士免疫力生活習慣無酸素運動運動肩こり巻き肩背筋アルギニンo脚市川市筋膜リリース骨粗鬆症体幹糖尿病加圧トレーニング四十肩ウォーキング成長ホルモンＸ脚カルシウム丹田インスリン筋肉アップ筋膜五十肩腸内環境変形性膝関節症本八幡自律神経運動体幹筋トレ関節トレーニングぎっくり腰肩関節周囲炎デトックス血糖値治療本八幡更年期タンパク質ウエイトトレーニング座骨神経痛ストレッチオートファジー
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 トレーニング（筋トレ）が血糖値を下げる理由 筋肉は体重の40％を占めていますが、 糖質の80％以上は筋肉（骨格筋）に取り込まれて使われます。 ですので、 血糖値というのは筋肉の影響を …
