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極端なダイエットの落とし穴!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 糖質も断食も、決して悪モノではありません。 ただ、糖質過多や過少、特定商品への固執、過信などの極端な「偏り」もアンバランスを引き起こします。 定番の気軽でシンプルな食事、プラス昨日と …

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