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【健康まめ知識】ストレスを解消するには!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院で「仕事のストレスで夜お菓子食べてしまう。何か方法ない!」 お伝えした事を共有します。   ストレスに強くなるには、対抗するだけでなく、 「ストレスを解消させる」という …

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