治療
【健康まめ知識】腰を反ると痛い人にオススメのストレッチ!
2023年7月11日 腰筋膜ぎっくり腰座骨神経痛脊柱管狭窄症腰痛分離症腰椎すべり症椎間板ヘルニア浮き指しびれ痛み大腰筋横隔膜腹式呼吸治療リハビリ整形外科姿勢矯正猫背反り腰体幹丹田体質改善重心筋膜リリースパーソナルトレーニングヨガピラティス体幹筋トレ扁平足足のアーチ腹筋背筋白筋赤筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大等尺性収縮等張性収縮腹横筋腸腰筋遠心性収縮求心性収縮
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 もう腰痛に悩まない! 太ももの筋肉をほぐすストレッチ 腰痛の痛みの出方は、「腰を反ったときに痛む」ケースと 「腰を丸めたときに痛む」ケースの2パターンに分けられます。 …
【健康まめ知識】健康生活にチャレンジ!
2023年6月30日 全て座骨神経痛脊柱管狭窄症腰痛分離症腰椎すべり症椎間板ヘルニアo脚X脚変形性膝関節症治療リハビリ整形外科姿勢矯正猫背反り腰体質改善四十肩五十肩肩関節周囲炎頭痛筋膜リリース生活習慣糖尿病ウォーキング腸内環境デトックスオートファジーファスティング腸内細菌酵素ファイトケミカル糖質制限カルシウム運動スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大ビタミンミネラルアミノ酸
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院では小学生から高齢者まで来院してますが 高齢者の方にお伝えした事を共有します! 食べ物(栄養素)は、筋肉や骨を作るための『材料』であると考えてください。 充分な材料 …
【健康まめ知識】痛みを我慢すると認知症!!
2023年6月23日 全て腰足膝首手首肩こり筋膜ぎっくり腰座骨神経痛脊柱管狭窄症腰痛分離症腰椎すべり症椎間板ヘルニア外反母趾浮き指しびれ痛み柔道整復師針灸あんまマッサージo脚X脚変形性膝関節症治療リハビリ整形外科姿勢矯正猫背反り腰首コリ体質改善巻き肩四十肩五十肩肩関節周囲炎ストレッチ頭痛筋膜リリース本八幡理学療法士市川市筋膜リリース本八幡自律神経本八幡更年期自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣変形性股関節症
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 痛みを我慢すると、 深刻な状態を引き起こすこともあるので注意が必要です。 たとえば、痛みがあると身体を動かさなくなり、 意欲もなくなって食が細くなり、 筋 …