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【健康まめ知識】便秘にも種類があるのご存知ですか

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   便秘にも種類があるのご存知ですか 便秘とは3日以上お通じがなかったり硬く、量が少ないときなどに残便感がある状態を言います。 胃や小腸などで栄養が吸収されて水分量の多いド …

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こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ぐっすり眠れば食欲をコントロールできる!? 睡眠不足で太るのはホルモンが原因 睡眠不足で肥満が起こりやすくなるのは、ホルモンが原因と考えられています。   睡 …

【健康まめ知識】太りやすい人の足裏マッサージ法

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   太りやすい人の足裏マッサージ 足の形をパッと見たとき、全体的に四角く、かかとの皮膚が厚い足は太りやすい傾向にあるまた、土踏まずのアーチ部分にも特徴が。 チェックポイント …

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