椎間板ヘルニア、変性で手術をするか悩んでいるあなたへ

MRIで健康な人の腰を調べると、７６％に椎間板ヘルニアが見つかります。

つまり椎間板の変化は異常とは言えないのです。

ではなぜ痛みやしびれがでるのでしょうか？

その答えはブログを読み進めて下さい！

あなたの悩みを解決できると確信しています。

 

目次

１椎間板の変化は腰痛とは無関係

２椎間板ヘルニアは腰痛や座骨神経痛も引き起こさない

３椎間板ヘルニア、変性と歪み

４ヘルニア、変性を予防する体操

５まとめ

 

１椎間板の変化は腰痛とは無関係

椎間板の変化を医師がレントゲンを見ながら「背骨の間が狭くなっている」「椎間板がつぶれている」

と説明します。これは腰部椎間板症、もしくは椎間板の変性と呼ばれます。

椎間板の変性が腰痛の原因とだと医師は言います。

そして…　投薬、湿布、牽引…

もしくは「もっとひどくなったらまたいらして下さい」…

実は椎間板の変性は腰痛とは関係ありません！

スイスの研究チームは腰痛のない健常人４１名を対象に、椎間板をＭＲＩで撮影し、５年にわたって追跡調査しています、

全体の４１％に椎間板の変性の発症または進行が見られました。

腰痛発症率はむしろ椎間板変性のあるほうが、低いことが確認されました。

ここで理解して頂きたいのは、医師に「背骨の間が狭くなっている」「椎間板がつぶれている」と言われても

「恐れるな！」です！

 

２椎間板ヘルニアは腰痛や座骨神経痛も引き起こさない

　

椎間板ヘルニアとは「髄核が繊維輪とともに後方へ膨らんだり、髄核が繊維輪を破って飛び出したりした状態を指し、

これが近くの神経を圧迫して腰痛や座骨神経を起こすと考えられています。

もしこれが事実だとすれば、椎間板ヘルニアを持っている人は何らかの症状があるはずです。

国際腰痛学会でボルボ賞（腰痛の研究者にとって最高の名誉）を受賞した研究が証明しています。

アメリカの研究チームは、腰下肢痛を経験したことのない２１歳～８０歳までの５２名を対象にＣＡＴスキャンで腰部を

撮影しました。

結果、年齢に関係なく３５、４％に何らかの異常が検出され、４０歳未満は１９・５％に４０歳以上では２６・９％に

それぞれ椎間板ヘルニアが見つかりました。

つまり椎間板ヘルニアの所見があっても腰痛とは関係のない事があきらかになりました。

ではなぜ痛みがでるのか次の章でお伝えします。

 

３椎間板ヘルニア、変性と歪み

あなたは筋、筋膜の存在を知っていますか？

筋膜とは文字通り筋肉を包んでいる膜です。

さらには内臓のとも接続しています。

これらの筋膜は全身にはりめぐらせていますので、「第２の骨格」と呼ばれる重要な存在です。

不良姿勢や間違った動作を繰り替えし続けていると、身体の一部に負担がかかり、歪みが生じます。

そうすると、筋膜は滑走できなくなり、自由自在に動けなくなります。

つまり筋肉の上にある筋膜と筋肉が一部に寄り集まり、そのことで、筋膜の上にある皮膚と、筋膜の下にある

筋肉が動きづらくなります。

一か所の筋硬結が全身に影響を及ぼし、十分な筋力も発揮できなくなり、柔軟性も悪くなります。

プロのアスリートでもパフォーマンスが悪くなり、ケガにつながります。

さらに、筋膜のねじれやよじれにより、関節周囲に痛みを感じるようになります。

原因は筋肉の一番外側にある筋外膜が硬くなるのが原因ですが、実際には関節周囲に痛みを感じる方が多いです。

なぜでしょうか？

筋肉も３層の膜があります。筋外膜、筋周膜、筋内膜からなります。

この３つの繊維は平行にならんでおり、そして腱になります。

この腱が関節の関節包という袋を引っ張り、関節包の痛み受容器が痛みを感じることになります。

つまり痛みを感じるのは関節周囲ですが、実は筋膜のねじれに問題があり、筋筋膜性疼痛と考えるべきです。

椎間ヘルニア、変性の痛みやしびれは、身体のねじれ、よじれによって身体が歪んで、筋、筋膜に過剰に負荷がかかった状態とも言えます。

 

４ヘルニア、変性を予防する体操

ポイントは全体の力を抜いて伸ばして下さい。

ここでお伝えする「椎間板ヘルニア」を予防するストレッチはココに意識を向けて

実践してみて下さい！

↓コチラ

※効果は個人差があります。

※「適応」病院にかかるような状態ではないけど、身体の動きが硬い。

身体に少し不調を感じる。

動作で少し痛みがある。

痛みが取れないあるいは逆に痛くなった場合は病院に行くことをお勧めします

４まとめ

整体院彩の整体は身体全体を緩め、それでも痛みが改善されなければ、個々の筋肉を緩めます。最終的に体幹や筋肉のバランスを整えます。つまり皆様の身体をコーディネートさせて頂きます。ぜひ一度受けてみて下さい。実際体感するのが一番わかりやすいと思います。初回は通常１００００円を７名様限定で１９８０円とさせて頂きます。「ブログを見た」とおっしゃって下さい。

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椎間板ヘルニア、変性の症状だけに目を向けないで下さい。

痛みはしびれは筋、筋膜のねじれやゆがみが原因です。

歪みを改善し、正しい姿勢と動作を習得すればあなたは苦しみから解放されます。

 

自己紹介動画をご覧になって下さい。

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本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。