肩こりでお悩みのあなたへ

マッサージをして楽になるけど…

はっきり言います！

あなたの肩こりは肩のマッサージでは治りません。

私達の身体はウエットスーツのように足から頭まで繋がっています。

痛い部位だけを治療してもその場しのぎです。

根本的に肩こりを解決したい方は是非本日のブログを読み進めて下さい。

 

目次

１浮き指と肩コリ

２肩こりと筋、筋膜

３まとめ

 

１浮き指と肩コリ

浮指とは「足の指が浮いた状態で重心が踵にのり、前方に重心がのらないことを言います！」

浮き指になると、前方への重心移動を前傾姿勢で代償する為、猫背になり肩に負担がかかります。

浮指と肩こりについての動画をご覧ください！

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　コチラ

 

２肩こりと筋、筋膜

あなたは筋、筋膜の存在を知っていますか？

筋膜とは文字通り筋肉を包んでいる膜です。

さらには内臓のとも接続しています。

これらの筋膜は全身にはりめぐらせていますので、「第２の骨格」と呼ばれる重要な存在です。

不良姿勢や間違った動作を繰り替えし続けていると、身体の一部に負担がかかり、歪みが生じます。

そうすると、筋膜は滑走できなくなり、自由自在に動けなくなります。

つまり筋肉の上にある筋膜と筋肉が一部に寄り集まり、そのことで、筋膜の上にある皮膚と、筋膜の下にある

筋肉が動きづらくなります。

一か所の筋硬結が全身に影響を及ぼし、十分な筋力も発揮できなくなり、柔軟性も悪くなります。

プロのアスリートでもパフォーマンスが悪くなり、ケガにつながります。

さらに、筋膜のねじれやよじれにより、関節周囲に痛みを感じるようになります。

原因は筋肉の一番外側にある筋外膜が硬くなるのが原因ですが、実際には関節周囲に痛みを感じる方が多いです。

なぜでしょうか？

筋肉も３層の膜があります。筋外膜、筋周膜、筋内膜からなります。

この３つの繊維は平行にならんでおり、そして腱になります。

この腱が関節の関節包という袋を引っ張り、関節包の痛み受容器が痛みを感じることになります。

つまり痛みを感じるのは関節周囲ですが、実は筋膜のねじれに問題があり、筋筋膜性疼痛と考えるべきです。

肩こりも浮き指により正しく足裏に体重が乗らないことにより、身体が歪んで、筋、筋膜に過剰に負荷がかかった状態とも言えます。

 

３まとめ

整体院彩の整体は身体全体を緩め、それでも痛みが改善されなければ、個々の筋肉を緩めます。最終的に体幹や筋肉のバランスを整えます。つまり皆様の身体をコーディネートさせて頂きます。ぜひ一度受けてみて下さい。実際体感するのが一番わかりやすいと思います。初回は通常１００００円を７名様限定で１９８０円とさせて頂きます。「ブログを見た」とおっしゃって下さい。

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肩こりのあなたへ！

肩こりも肩に原因ではないと思われます。

強い痛みは筋肉が痙攣しているのです。

慢性化すると筋肉は硬くなり結節を作り、短縮します。

そのため筋膜のねじれ、よじれが生じます。

歪みが骨格の変形につながります。

さらに慢性化すると脳は痛みに敏感になり、注意集中、習慣化が生じます。

繰り返します！

肩こりは肩が原因ではありません。

あなたはまだマッサージ、投薬や湿布を続けますか？

※悪性腫瘍、感染症、骨折、脊椎関節炎など特異的な疾患の痛みやしびれは除外して下さい。

自己紹介動画をご覧になって下さい。

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本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。