こんにちは!
理学療法士の臼井です。
筋トレをすることで体内に若返りホルモンと呼ばれる『成長ホルモン』と『コラーゲン』が生成され、美髪になるといわれています。
成長ホルモンの役割は「傷ついた体内組織を修復」「脂肪の燃焼」「免疫力を高める」「カラダの若返り」などがあります。
ということは、美容サロンなどで、数十万円もする成長ホルモン注射を勧められたりしますが、そんなことをしなくても実は筋トレをして『成長ホルモン』を生成すればOKとも言えますね！
また、美肌効果でお馴染の『コラーゲン』は「髪のツヤ」を出す美髪効果も期待できるとされています。
カラダの内側から美髪を目指して、いつまでも若々しくいたいものですね！
美容院でトリートメントをしたり、高価なヘアケアアイテムを使ってみるのも良いですが、食事やトレーニングで内側からの美を目指してみてはいかがですか？ぜひ、参考にしてみてくださいね。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！
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