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タグ : #100歳まで自立

【令和の虎出演後】つまずきは老化じゃない。

2026年2月18日

つまずきやすいのは、老化ではない。 ―― そして私は、令和の虎でそれを伝えきれなかった。 「最近よくつまずくんです。」 そう相談を受けることが増えました。 多くの方は、こう言います。   「もう歳だから、足が弱 …

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歩道の段差でつまずきそうになる高齢男性の様子と、足指の構造イメージ、タオルを足指でつかむトレーニングの写真を組み合わせた画像。

【令和の虎出演後】その一段が、未来を奪う。

2026年2月14日

階段がしんどいのは、筋力不足じゃない。 「最近、階段がきついんです」 多くの方がそう言います。 そしてほとんどの方が、こう続けます。   「やっぱり筋力が落ちましたよね…」 「もう歳だから仕方ないですよね…」 …

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手すりを握り、膝を押さえながら階段を上がる高齢女性。後方で見守る男性の姿もある。
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