タグ : #足指トレーニング
【延動ドック⑪】100歳まで歩くための土台づくり！足指・足首の機能評価と3つのセルフチェック｜つまずき・転倒を防ぐ身体づくり
2026年11月11日 全て
【延動ドック⑪】100歳まで歩くための土台づくり！足指・足首の機能評価と3つのセルフチェック｜つまずき・転倒を防ぐ身体づくり こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡駅前の整体院 彩（いろどり）／リハビリジム彩【 …
【延動ドック30日チャレンジ㉚】100歳まで自分の足で歩く！30日間の総まとめ「全身セルフチェック」延命より延動！寝たきりを防ぐ未来への挑戦
2026年10月31日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉚】100歳まで自分の足で歩く！30日間の総まとめ「全身セルフチェック」延命より延動！寝たきりを防ぐ未来への挑戦 こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡駅前の整体院 彩（IRODOR …
【延動ドック30日チャレンジ⑩】10日前より歩きやすい？足元の安定度を総まとめチェック！
2026年10月11日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑩】10日前より歩きやすい？足元の安定度を総まとめチェック！ 「延命より延動。」 100歳まで、自分の足で歩くために。 こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分 …
【60代は要注意】何もない所でつまずく人、「ここ」が弱っています
2026年8月14日 全て
【60代は要注意】何もない所でつまずく人、「ここ」が弱っています 平らな道なのに足が引っかかる。何もない家の中で「おっとっと…」となる。そんな小さな変化は、歩く力が低下し始めているサインかもしれません。 こ …
【令和の虎出演後】つまずきは老化じゃない。
2026年2月18日 全て延動（動ける時間を延ばす）転倒予防動きの誤作動100歳まで自立
つまずきやすいのは、老化ではない。 ―― そして私は、令和の虎でそれを伝えきれなかった。 「最近よくつまずくんです。」 そう相談を受けることが増えました。 多くの方は、こう言います。 「もう歳だから、足が弱 …
