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タグ : #本八幡腰痛

【健康まめ知識】座りっぱなしは死亡リスクを高める

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 最近はリモートでの仕事が増えていますね。 実は怖いことがあります(^_^;)   昨日来院した方に共有した情報をお伝えします☝   座りっぱなしの方は、1日に11 …

【健康まめ知識】男性の更年期障害!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   当院でも中高年になって「ヤル気がでない」「疲れやすい」 「眠れない」「不安」「イライラ」などで来院する方がいます。 心身の不調……   男性の更年期障害の可能 …

【健康まめ知識】毎日が憂鬱なあなたへ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   当院でストレスで「寝付きが悪い」と訴えた方へ お伝えした内容です。 参考にしてみてください。   心の疲れが体の疲れとして現れることがあります。 ✔やる気がで …

【健康まめ知識】ストレスで熟睡できないあなたへ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でストレスで熟睡できない、寝付きが悪いと 常に訴える方にお伝えした事を共有します。   現在、食べただけで直接的に睡眠を促す食品はありません。 しかし、食物で睡眠をいざ …

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