タグ : #本八幡ツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。冷えやむくみが気になる時に押したいツボ「三陰交（さんいんこう）」と「陰陵泉（いんりょうせん）」全身の血流を改善し、冷えやむくみなどのお悩みに働きかける万能ツボの刺激 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。眠れない時に押したいツボ「失眠（しつみん）」と「湧泉（ゆうせん）」 1．両手の親指を重ねて「失眠（しつみん）」（※1）におき、残りの指で足の甲を支える。 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。歯痛、肩こり、腰痛の時に押したい手のツボ「合谷（ごうこく）」親指と人差し指の骨が交わるところから、やや人差し指側にあるくぼみ。刺激する手の人差し指の方向に親指で押 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。垂れ乳防止に押したいツボ「少海（しょうかい）」肩甲骨まわりの筋肉をほぐすツボ。肘の痛みがあるときにも効果的です。ツボの位置と押し方：強10回肘関 …

2023年11月1日全て

こんにちは! 理学療法士の臼井です。バストの形を整えたい時に押したいツボ「天宗（てんそう）」背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ肩甲骨の中央にあり、上半身の気や …

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