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意外な落とし穴？口をつけた飲み物の期限とは
2024年4月17日 全て筋膜トレーニングリバウンド体質改善重心筋膜リリース自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣体幹筋トレウォーキング腸内環境デトックスファスティング運動スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニング成長ホルモン水分水分補給水分不足水分不足症状ジョギングAI姿勢分析セルフストレッチツボセルフケアエクササイズスクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 普段から欠かせない水分補給。 ペットボトルなどの飲み物を直接飲んだ場合、いつまで安全に飲めるかご存知ですか？ 飲み物の種類や保存状況にもよりますが、「直接口をつけた場合はその日中に飲 …
【健康まめ知識】効率的に痩せるジョギング前の飲み物は?
2023年6月11日 全てトレーニングリバウンドダイエット筋膜リリースパーソナルトレーニングヨガピラティスウォーキング腸内環境デトックスオートファジーファスティング腸内細菌酵素ファイトケミカル糖質制限運動タンパク質白筋赤筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大等尺性収縮等張性収縮ビタミンミネラルアミノ酸アルギニン成長ホルモンプロテイン低酸素運動ジョギング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院で「ジョギング前の飲み物は？」と聞かれ、 調べてお伝えしたので興味します。 血液循環を促すためにも走る前の水分補給はマスト。 その際、口にする一般的なドリンクはミネ …
