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運動が代謝に与える「真の影響」！
2023年4月24日 トレーニングデトックスアミノ酸筋膜リリース運動整形外科生活習慣無酸素運動運動リバウンドオートファジーアルギニン本八幡理学療法士タンパク質姿勢矯正糖尿病加圧トレーニング体質改善ファスティング市川市筋膜リリースレム睡眠猫背インスリン筋肉アップストレッチ腸内細菌ノンレム睡眠反り腰体幹筋トレ関節トレーニング重心酵素本八幡自律神経入浴ウエイトトレーニングファイトケミカル本八幡更年期副交感神経筋肥大糖質制限自律神経交感神経体幹腹筋等尺性収縮免疫力更年期障害白筋丹田背筋等張性収縮骨粗鬆症パーソナルトレーニング赤筋ウォーキングビタミン薬全てヨガスロートレーニング腸内環境ミネラルダイエットカルシウムリハビリピラティス有酸素運動
こんにちは! 臼井です。 今回のブログは 興味深い記事があったので共有します。 運動が代謝に与える「真の影響」が判明、ただし運動の利益を享受できない人もいる 下記の記事をご覧になってください。 GIGAZINE ⇩⇩⇩⇩ …
肩の外旋筋が痛みを引き起こす!
2023年4月23日 予防医療
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩の痛みでお悩みの方に朗報です。 このブログを読むことにより どこの筋肉をエクササイズすれば いいかわかります。 まずこの図を見てください。 インナーマッスルが改善すれ …
ゴルフで240ヤードから320ヤードまで飛ばすには?
2023年4月20日 筋肉アップ体幹筋トレ高血圧ぎっくり腰肩関節周囲炎オートファジータンパク質o脚市川市筋膜リリース関節トレーニング体幹変形性股関節症低血圧座骨神経痛ストレッチファスティング副交感神経Ｘ脚ウエイトトレーニング丹田血糖値脊柱管狭窄症頭痛腸内細菌交感神経変形性膝関節症本八幡自律神経筋肥大全て扁平足プロテイン腰痛分離症重心酵素リラックス治療本八幡更年期等尺性収縮腰首コリ足のアーチ肝臓腰椎すべり症ファイトケミカル白筋リハビリ自律神経等張性収縮足トレーニング腓骨筋腎臓椎間板ヘルニア糖質制限赤筋整形外科更年期障害ビタミン膝リバウンド腹筋アンモニア外反母趾免疫力スロートレーニング姿勢矯正パーソナルトレーニングミネラル首体質改善背筋尿素浮き指ダイエット骨粗鬆症有酸素運動猫背ヨガアミノ酸手首巻き肩ウォーキングゴルフしびれ薬無酸素運動運動反り腰ピラティスアルギニン肩こり四十肩腸内環境タイガーウッズ痛み筋膜リリースカルシウム加圧トレーニング生活習慣成長ホルモン筋膜五十肩デトックスマッサージ本八幡理学療法士運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ゴルフで腰痛の方多いですね。 当院に来院の方で ”240ヤードから320ヤードまで飛ばせる”ようになりました。 しかも2ヶ月くらいのトレーニング結果です。 元々体格はよい方だったので …
糖質制限で筋肉が落ちる!
2023年4月19日 腸内環境プロテインカルシウム腰痛分離症パーソナルトレーニング筋肉アップ体幹デトックス腰運動腰椎すべり症ヨガ関節トレーニング丹田オートファジー足タンパク質椎間板ヘルニアピラティスウエイトトレーニングファスティング膝ダイエット副交感神経治療生活習慣筋肥大腸内細菌首筋膜リリース交感神経リハビリ糖尿病等尺性収縮酵素手首本八幡理学療法士白筋整形外科インスリン等張性収縮ファイトケミカル肩こり市川市筋膜リリース赤筋姿勢矯正ビタミン糖質制限筋膜本八幡自律神経スロートレーニング猫背腹筋ミネラルトレーニング免疫力ぎっくり腰本八幡更年期有酸素運動反り腰背筋アミノ酸リバウンド骨粗鬆症座骨神経痛自律神経無酸素運動運動ウォーキング血糖値重心薬脊柱管狭窄症更年期障害加圧トレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ■糖質制限で筋肉が落ちる！？ 糖質制限ダイエットは 糖質を脂肪細胞に取り込み働きを 抑えるので注目されています！ しかし、 『筋肉が糖を80％消費する』 過剰な糖質制限はなるべくエネ …
