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タグ : #市川市体質改善

疲れがなかなかとれないのは脳に原因?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ゆっくり休んだつもりなのに、なかなか疲れがとれない。そんな経験はありませんか? もしかしたら脳疲労かもしれません。肉体の疲れとは違って脳の疲れは気づきにくいものです。脳を休める方法に …

「ぽっこりお腹」は内臓脂肪が原因?内臓脂肪を減らす運動!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「おなかだけがぽっこり出ている」 「おなかをへこませているつもりだけどウエストがきつい……」 そんなお悩みはありませんか? もしかしたら、へこまないおなかの原因は内臓脂肪が増えている …

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