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タグ : #市川便秘解消

毎日便が出ると痩せる、便秘だと太る?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 毎日便が出ると痩せる、便秘だと太る?排便回数とダイエットの関係性 便秘はダイエットに良くないというのは定説ですが、では毎日排便できていれば痩せやすいのでしょうか。ダイエット中は何度も …

【健康まめ知識】便秘解消する腎マッサージ!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ! むくみ、慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!? 自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッキリ快調に!   …

【健康まめ知識】慢性疲労のツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ!   むくみ、慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!? 自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッ …

【健康まめ】仙骨たたきで便秘解消!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   便座に座りながらできる便秘解消   ☆仙骨たたき☆ 排便に関わる神経が通っているのが仙骨。 仙骨は、お尻のでっぱり部分にあるため、ここをさすったり、トントンと …

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