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タグ : #市川こむら返り

中高年必見!こむら返りの原因?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 就寝中や体を動かそうとした瞬間、ふくらはぎに激痛が起こったことはありませんか? そう、こむら返りです。 こむらがえりの「こむら」は ふくらはぎの事を指しますが、ふくらはぎだけではなく …

突然の痛みで叩き起こされる…「夜中のこむら返り」のシグナルとは

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 先日睡眠中に足がつった。突然激しい痛みを感じて跳び起きました。筋が引きつることを「こむら返り」とも言いますよね。 今回のように眠っている時のこむら返りは、完全に睡眠妨害となります。何 …

【健康まめ知識】こむら返りは体からの危険信号

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   こむら返りは体からの危険信号 一時的な痛みや辛さは、慣れてしてしまうとその原因から目を背けがちです。 でも、ほったらかしにしておくと、さまざまな不調を引き起こしたり、病 …

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