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【延動ドック30日チャレンジ⑪】股関節、詰まっていませんか?仰向けでできる簡単チェック! 「延命より延動。」   100歳まで、自分の足で歩くために。   こんにちは!   本八幡駅徒歩1分 …

【延動ドック30日チャレンジ⑪】股関節、詰まっていませんか?女性が仰向けになり、片膝を胸に引き寄せて股関節の動きを確認するセルフチェック画像。股関節の筋肉と骨格のイラストを掲載し、100歳まで自分の足で歩くための股関節チェックを紹介。

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【60代は要注意】歩き方が変わった人、「お尻の筋肉」が弱っているサインかも? 「最近、何もないところでつまずくようになった」   「以前より歩幅が狭くなった気がする」   「歩くと身体が左右に揺れる」 …

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