タグ : #千葉運動療法
膝のこわばりや違和感が気になるあなたへ！膝痛予防のセルフケア
2025年6月15日 ダイエットアウターマッスル膝スロートレーニングリハビリフィットネス猫背筋膜リリース正しい姿勢首加圧トレーニング反り腰更年期障害姿勢改善筋膜関節トレーニング丹田エクササイズ運動療法座骨神経痛ウエイトトレーニング体質改善ドローイン痛みフィットネスストレッチ体の使い方体幹筋トレ歩き方大腰筋肩重心腹筋膝痛腹横筋背筋下半身太り理学療法士腸腰筋ジムスクワット全てマッサージプランク腰Ｘ脚AI姿勢分析インナーマッスル足運動リハビリジム整形外科慢性腰痛
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 歩く、座る、しゃがむことなど膝は当たり前の毎日を支えてくれる大切な関節です。以前はなかった膝のこわばりや違和感はありませんか？今回はやさしい膝痛予防、改善のために今日から始められるセ …
【腰痛】に悩んでいるあなたへ！背中丸くないですか？
2025年6月14日 Ｘ脚腸腰筋ぎっくり腰変形性股関節症ドローインリハビリ遠心性収縮スクワット座骨神経痛腹筋内臓脂肪整形外科フィットネス体幹トレーニング腰痛分離症マッケンジー体操猫背筋膜リリース猫背矯正腰椎すべり症歩き方反り腰AI姿勢分析更年期障害インナーマッスル椎間板ヘルニア運動下半身太り慢性腰痛ヨガヘルニア大腰筋スロートレーニングセルフストレッチピラティス正しい姿勢腹式呼吸加圧トレーニング体質改善エクササイズ全て姿勢改善理学療法士関節トレーニングリハビリジム巻き肩体の使い方腰生活習慣ツイストプランクマッサージ予防医療リハビリフィットネスストレッチ慢性疲労正しい座り方脚やせo脚腹横筋重心正しい立ち上がり方運動療法
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 長時間座っていると無意識のうちに腰をさすっていたり、寝ていても違和感を覚えるなど、腰は日常の中でも不調を感じやすい場所ではないでしょうか。実は、腰痛の原因がもも裏の筋肉の硬さであるケ …
千葉県市川市で唯一無二の【理学療法士付きリハビリジム】
2025年6月12日 姿勢矯正運動療法フィットネスセルフストレッチトレーニングドローインエクササイズ重心歩き方運動体の使い方スロートレーニング加圧トレーニングリハビリジム関節トレーニング全てスクワットリハビリフィットネス筋膜インナーマッスル筋膜リリース理学療法士アウターマッスルパーソナルトレーニングAI姿勢分析リハビリ正しい姿勢慢性腰痛整形外科姿勢改善
千葉県市川市で唯一無二の【理学療法士付きリハビリジム】 リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。 リハビリの専門性を活かした健康を伸ばすトレーニング 理学療法士 × パーソナルトレーニング こんな方にもおス …
インソールが必要な人
2023年4月6日 ＴＳＦ協会本八幡理学療法士免疫力糖尿病腰椎すべり症五十肩o脚市川市筋膜リリース骨粗鬆症全て体幹インスリン椎間板ヘルニア肩関節周囲炎ウォーキングＸ脚本八幡自律神経薬腰丹田体幹筋トレ外反母趾ストレッチ腸内環境変形性膝関節症本八幡更年期カルシウム足ハムストリングス変形性股関節症浮き指頭痛デトックス治療自律神経運動膝しびれ重心オートファジーリハビリ更年期障害タンパク質肩こり首コリ痛みファスティング整形外科パーソナルトレーニング副交感神経筋膜トレーニング扁平足針灸腸内細菌姿勢矯正ヨガ交感神経ぎっくり腰リバウンド足のアーチあんま酵素猫背ピラティスリラックス座骨神経痛体質改善腓骨筋マッサージダイエットファイトケミカル反り腰後脛骨筋脊柱管狭窄症巻き肩腹筋足から笑顔筋膜リリース糖質制限生活習慣腰痛分離症四十肩背筋
こんにちは！ 理学療法士臼井です。 本日はインソールが必要か というテーマです。 正しい姿勢というのは人によって違います。 個性・特徴として捉えることが重要で 『自分が弱くなりや …
