タグ : #千葉姿勢改善
【40代50代】お腹が凹まない意外な原因とは？
2025年7月22日 腰体幹筋トレ足首リハビリ慢性腰痛プランク足背筋整形外科インナーマッスル膝猫背セルフストレッチアウターマッスル首リハビリジム反り腰エクササイズ筋膜リリース姿勢改善正しい座り方スロートレーニングリハビリフィットネス丹田体の使い方更年期障害ツイストプランク筋膜関節トレーニング体質改善パーソナルトレーニング運動療法脊柱管狭窄症肩巻き肩慢性疲労梨状筋症候群ヨガドローイン腹式呼吸腹横筋五十肩ピラティス内臓脂肪理学療法士腸腰筋フィットネスストレッチ中性脂肪o脚重心スクワット全て生活習慣下半身太りＸ脚AI姿勢分析体幹トレーニング
こんにちは! リハビリジム【IRODORI】理学療法士の臼井です。 猫背や反り腰など乱れた姿勢が当たり前になっていませんか？そして、気づけばお腹もぽっこり、運動しても凹まない…。もしかしたらその原因は、加齢のせいだけでな …
【自覚なき歪み】は腰痛悪化のサイン！今すぐできる簡単改善ストレッチ
2025年7月20日 パーソナルトレーニングスクワット筋膜足首整形外科重心ヨガ体幹トレーニング腰痛分離症首しわ姿勢矯正AI姿勢分析ピラティスプランク腰椎すべり症猫背慢性腰痛ジムインナーマッスル痛み運動反り腰生活習慣ヘルニア大腰筋タンパク質リハビリジムエクササイズ全て姿勢改善腹式呼吸スロートレーニングリハビリフィットネスダイエット体の使い方腰扁平足運動療法理学療法士加圧トレーニング丹田筋膜リリース足足のアーチドローインマッサージ関節トレーニング体質改善梨状筋症候群膝腹筋内臓脂肪Ｘ脚肩巻き肩自律神経首背筋マッケンジー体操治療腹横筋五十肩更年期障害肩こり下半身太りリハビリ腸腰筋ストレッチ
こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。 今回は、前傾タイプの方に向けた解説です。骨盤前傾は、反り腰や腰痛の原因となるだけでなく、下腹部のぽっこりお腹にも繋がります。骨盤の歪みをチェックして簡 …
「巻き肩デメリット」を解決！〈巻き肩改善エクササイズ〉
2025年6月21日 巻き肩パーソナルトレーニング理学療法士肩五十肩スクワットヨガo脚ストレッチプランクリハビリジムＸ脚AI姿勢分析重心インナーマッスル全て生活習慣リハビリフィットネス整形外科アウターマッスル腰姿勢矯正エクササイズ正しい姿勢足猫背体の使い方姿勢改善首反り腰運動療法正しい座り方運動フィットネスダイエットドローイン肩こりスロートレーニング慢性疲労筋膜リリース歩き方しびれ関節トレーニング体質改善更年期障害首しわ腹式呼吸予防医療ジム
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩が巻いていることで、肩がモリっとして見えたり、首が短く見えたり、太って見える可能性があると知っていますか？巻き肩をなおして、細見えボディになれる巻き肩改善エクササイズをご紹介します …
老け見えの原因は背中にあるかも！？巻き肩解消壁エクサ
2025年6月17日 関節トレーニング理学療法士リハビリジム全て腹横筋Ｘ脚筋膜リリースリハビリフィットネス腰腸腰筋整形外科スクワット更年期障害足姿勢矯正パーソナルトレーニング膝AI姿勢分析猫背猫背矯正首巻き肩インナーマッスル生活習慣正しい座り方セルフストレッチストレッチ姿勢改善肩こりエクササイズ重心運動療法筋膜体の使い方ドローイン運動大腰筋スロートレーニング腹式呼吸
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 最近、背中に丸みが出てきた…、老けて見えるのは姿勢のせい？そんな風に感じている方はいませんか？もしかしたら、それは、巻き肩や猫背が原因かもしれません。姿勢は後ろ姿だけでなく、実は、顔 …
