市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院 彩「IRODORI」 ブログ

タグ : #動作再教育

第2回:正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ”

🌈 延動文化|学習と動作の書き換えシリーズ 第2回:正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ” 動作は、一度覚えただけでは変わりません。 前回の「姿勢の記憶」でお伝えしたように、身体は 繰り返した動作を“正しいもの” …

「可愛いキャラクターが、赤・黄・緑の3色で歩行の変化を表現したイラスト。赤は誤った姿勢、黄は修正途中、緑は正しい姿勢で歩いている状態。」

第6回:まとめ — 延動文化が導く“動ける人生”の全体像

1|延動文化とは「動きを教育する文化」 延動文化(えんどうぶんか)は、 “延命より延動” ― 長く生きるより、長く動ける人生をつくる という哲学を土台にした、新しい健康文化です。   ポイントはただ一つ。 &n …

第5回:歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで

第5回:歩行の“習慣化” ― 正しい動きが身体に定着するまで 歩行は、人間にとって最も基本的な“動作”のひとつです。 しかし、多くの方が気づかないうちに 誤った歩き方が習慣化 し、そのクセが腰痛・膝痛・猫背・疲れやすさの …

赤・黄・緑の3色背景に、歩行動作が改善していく様子を示したイラスト。赤では猫背で疲れた歩き方、黄では改善途中の歩き方、緑では正しい歩行姿勢でスムーズに歩く状態を表している。

第3回:正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ”

第3回:正しい歩行を身につける“動作再教育のステップ”   歩き方を根本から変えるには、 筋力よりも 脳の学習(再教育) が重要になります。   動作は「できた」だけでは意味がなく、 無意識でも正しく …

赤・黄・緑の3段ステップを歩く人物が、正しい歩行を身につけるための動作再教育のプロセスを表したイラスト。
1 2 3 »

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院 彩「IRODORI」 All Rights Reserved.