タグ : #前脛骨筋
【延動ドック30日チャレンジ⑩】10日前より歩きやすい？足元の安定度を総まとめチェック！
2026年10月11日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑩】10日前より歩きやすい？足元の安定度を総まとめチェック！ 「延命より延動。」 100歳まで、自分の足で歩くために。 こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分 …
【延動ドック30日チャレンジ⑦】最近つまずきやすい？「すね」の筋力低下を1分チェック
2026年10月8日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑦】最近つまずきやすい？「すね」の筋力低下を1分チェック 「最近、何もないところでつまずくようになった…」 それ、年齢だけのせいにしていませんか？ こんにちは。 本 …
【60代は要注意】脚が上がらない人、原因は「筋力」だけではありません
2026年8月17日 全て
【60代は要注意】脚が上がらないのは年齢のせい？理学療法士が教える本当の原因とセルフチェック 「最近、何もないところでつまずくようになった」 「階段で、思ったより脚が上がっていなくてヒヤッとした」 &nbs …
【60代は要注意】何もない所でつまずく人、「ここ」が弱っています
2026年8月14日 全て
【60代は要注意】何もない所でつまずく人、「ここ」が弱っています 平らな道なのに足が引っかかる。何もない家の中で「おっとっと…」となる。そんな小さな変化は、歩く力が低下し始めているサインかもしれません。 こ …
