タグ : #本八幡パーソナルトレーニング
腹筋トレーニングを続けてもお腹痩せできない人の特徴とは
2024年7月27日 全て筋膜姿勢矯正猫背反り腰トレーニングリバウンド体質改善巻き肩ストレッチ重心筋膜リリース自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス腹筋背筋腸内環境デトックスファスティング酵素白筋赤筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニングAI姿勢分析足のトラブルセルフストレッチツボセルフケアエクササイズスクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 お腹まわりの脂肪やぽっこり下腹が気になってきた……ダイエットしなければ。そう決意して、シットアップやクランチなどの腹筋トレーニングを始めたものの、いくら腹筋運動をしてもお腹まわりが痩 …
背中筋トレが効きにくいワケ。その「納得の理由」とは
2024年7月21日 全て肩こり筋膜整形外科姿勢矯正猫背反り腰体幹首コリトレーニングリバウンド巻き肩四十肩五十肩肩関節周囲炎ストレッチ重心ダイエット筋膜リリース自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニングAI姿勢分析スクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 背中の筋トレを続けているのに「なかなか筋肉がつかない」と感じている人も多いのでは。 背中はトレーニングで鍛えにくい部位だと言われている。なぜなのか。その理由と効果的な鍛え方を追ってい …
