【延命より延動】100歳まで自分の足で歩くための“健康貯金”という考え方
2026年6月1日 全て
痛くなってからでは遅い。「健康貯金」があなたの未来を守る こんにちは。 整体院 彩【IRODORI】院長の臼井です。 私は日々、多くの方の身体と向き合っています。 腰が痛い。 膝が痛い。 肩が …
朝から身体が痛い人へ。原因は睡眠ではなく筋肉かもしれません
2026年5月31日 全て
「寝ている間、筋肉は休んでいる」は大誤解！100歳まで歩くための夜の身体習慣 こんにちは！ 本八幡の整体院 彩【IRODORI】／リハビリジム 彩【IRODORI】です。 当院では、ただ寿命を …
【衝撃】筋トレは筋肉のためじゃない。脳と寿命を守る最強の習慣だった
2026年5月30日 全て
【衝撃】筋トレは筋肉のためじゃない。脳と寿命を守る最強の習慣だった 「筋トレは若い人がするもの」 「ムキムキになりたい人の趣味」 「身体より頭を使うほうが大事」 そんなイメージを …
【体の不思議】動けているから大丈夫、と筋肉を過信してはいけない訳
2026年5月29日 慢性痛の社会的損失予防医療・根本改善全て痛みの正体と改善の本質健康・予防医療動作改善・身体の使い方姿勢・動作の誤作動予防医療・社会問題
「動けているから大丈夫」は危険？筋肉が限界でも身体が動いてしまう理由 こんにちは。 本八幡の整体院 彩（いろどり）／リハビリジム 彩【IRODORI】です。 「普通に歩けているから大丈夫」 「動けるから筋肉 …
