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2023年12月27日全て足

こんにちは! 理学療法士の臼井です。足裏は体と心の状態が現れる!チェックを習慣にしてみよう足裏の色やしわを見れば体の不調や精神状態が一目瞭然。足裏全体がピンク色だと健康状態は良好と考えられています。日 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。生理痛や冷え性対策三陰交は、婦人科症状に効く代表的なツボです。足の内くるぶしから指3本〜4本分上のところにあるツボで、下半身の血の巡りをよくするとされています。 & …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。ツボで「不眠」をセルフケア眠れない、眠りが浅くて夜中や朝早くに目が覚めるなど、つらい睡眠トラブル。不眠解消につながるツボ。モヤモヤして眠れないときは足首の「三陰交（ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。足のアーチを支える足底腱膜の炎症【足底腱膜炎（そくていけんまくえん） ■こんな症状足裏にあり、アーチを支える役割がある足底腱膜が炎症を起こすのが足底腱膜炎。「アーチが …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。股関節の軟骨がすり減り、痛みが発生【変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）】こんな症状変形性股関節症の主な症状は関節の痛みと機能障害。「最初は …

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