本八幡更年期
【健康まめ知識】気になる加齢と基礎代謝。からだの転換期は40歳!?
2024年1月23日 無酸素運動運動重心AI姿勢分析腹筋全て加圧トレーニングダイエット慢性腰痛背筋筋膜筋肉アップ筋膜リリースセルフストレッチ運動姿勢矯正関節トレーニング本八幡自律神経ツボ副交感神経猫背ウエイトトレーニング本八幡更年期セルフケア交感神経反り腰筋肥大更年期障害エクササイズリラックス体幹等尺性収縮パーソナルトレーニング体の使い方白筋丹田等張性収縮ヨガ赤筋体質改善多裂筋ピラティススロートレーニング巻き肩遠心性収縮生活習慣有酸素運動ストレッチ求心性収縮体幹筋トレ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 気になる加齢と基礎代謝。からだの転換期は40歳!? 「最近、太りやすく痩せにくくなった……」 「40歳を過ぎて、体重は変わらないのに太って見える気がする」   …
【健康まめ知識】食べ疲れ・飲み疲れを防ぐには「食べ（飲み）過ぎない姿勢」が大事
2024年1月8日 全てストレッチ椎間板ヘルニアピラティス腰頭痛浮き指糖尿病首重心しびれ変形性股関節症首コリ正しい座り方ダイエット痛み扁平足トレーニング肩こり筋膜リリース姿勢矯正足のアーチリバウンド筋膜本八幡自律神経猫背腓骨筋体質改善ぎっくり腰本八幡更年期反り腰腹筋巻き肩座骨神経痛自律神経背筋四十肩脊柱管狭窄症更年期障害体幹ウォーキング五十肩腰痛分離症パーソナルトレーニング丹田腸内環境肩関節周囲炎腰椎すべり症ヨガハムストリングスデトックス
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 食べ疲れ・飲み疲れを防ぐには「食べ（飲み）過ぎない姿勢」が大事 食べ疲れや飲み疲れを防止するために、注目したいのが肋骨のいちばん下にある「第12肋骨」。ウエストのくびれにも関係する箇 …
