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【健康まめ知識】便秘の時に押したいツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 便秘の時に押したいツボ 「支溝(しこう)」 手の甲側、手首を曲げた時にできるシワから指4本分ほど肘寄りにあるのが支溝。 腸は第二の脳といわれるくらい、精神状態の影響を受けやすい器官の …

【健康まめ知識】座りながらできる便秘解消

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   便座に座りながらできる“トイレ体操”で便秘解消   便を出すのために行いたいほぐし&ツボ押しを紹介します! 少し前かがみになり、みぞおちから左右のろっ …

【健康まめ知識】日光にあたるとガンになる?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院の患者様が「外は日差しが強いから外出しない。 皮膚ガンになりやすいでしょ」と、、 ちょつと調べてみました。 日光に当たりすぎると皮膚がんになりやすい、 といわれるが、これはウソで …

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