ツボ
疲労回復にいい食材を1つ挙げるなら？夏の暑さ対策にもオススメ
2024年7月28日 ピラティス筋膜腸内細菌姿勢矯正酵素生活習慣猫背AI姿勢分析糖尿病反り腰足のトラブルダイエット体幹セルフストレッチ筋膜リリース丹田ツボウォーキングトレーニングセルフケア自律神経リバウンドエクササイズ更年期障害腸内環境体質改善スクワットパーソナルトレーニングデトックスストレッチヨガ全てファスティング重心
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 疲労回復をサポートする食材を1つ挙げるならどれ？ バナナです。幸せホルモン”セロトニン“を生成してくれる バナナに含まれるトリプトファンは脳でしあわせホルモンのセロトニンを分泌させ、 …
腹筋トレーニングを続けてもお腹痩せできない人の特徴とは
2024年7月27日 トレーニング筋肉アップ自律神経腸内環境リバウンド関節トレーニング更年期障害デトックス体質改善ウエイトトレーニングパーソナルトレーニングファスティング巻き肩AI姿勢分析ヨガ酵素ストレッチ足のトラブルピラティス白筋重心セルフストレッチ全て赤筋ツボ腹筋筋膜スロートレーニングセルフケア背筋姿勢矯正有酸素運動エクササイズ猫背無酸素運動運動筋膜リリーススクワット反り腰加圧トレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 お腹まわりの脂肪やぽっこり下腹が気になってきた……ダイエットしなければ。そう決意して、シットアップやクランチなどの腹筋トレーニングを始めたものの、いくら腹筋運動をしてもお腹まわりが痩 …
