ツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。【姿勢改善】反り腰を改善するエクササイズベーシックスクワット前ももばかり使ってしまうクセを改善するために太もも裏を、反り腰姿勢を改善するためにお尻を …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。アルコールの代償で疲れた肝機能をサポート二日酔い【大衝（たいしょう）】肝機能を高め、消化機能の改善にも有効なツボ。足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところから、や …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。食欲不振に副交感神経のスイッチを入れ、食欲が復活【中府（ちゅうふ）】鎖骨の外端下のくぼみから指1本分下を、親指の腹でグーッと押し込む。呼吸の機能を高めるツボ。深い …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。頭痛を撃退するツボ【肩井（けんせい）】僧帽筋の緊張を緩和頭を含め全身の血行が良くなるツボ。肩の一番高いところで、バストトップの真上。首の付け根と肩先の中間点。反 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。顔のむくみが気になる時に押したいツボ「気戸」と「缺盆」乳頭の延長線上の鎖骨下のくぼみ「気戸」と同じく鎖骨上のくぼみ「缺盆」を刺激。親指以外の指で円を描きながら鎖骨下を外側から内 …

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