スマホ首
【健康まめ知識】体の痛みと肥満は関係がある
2023年9月27日 浮き指扁平足首コリツボ首しびれ体質改善セルフケア肩こりダイエット痛み巻き肩エクササイズ筋膜筋膜リリース姿勢矯正四十肩ぎっくり腰本八幡理学療法士猫背AI姿勢分析五十肩座骨神経痛反り腰慢性腰痛肩関節周囲炎脊柱管狭窄症生活習慣ストレートネックストレッチ腰痛分離症糖尿病スマホ首全て頭痛腰椎すべり症腰重心椎間板ヘルニア変形性股関節症足外反母趾セルフストレッチ膝
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ◆体の痛みと肥満は関係がある。 ◎ 「肥満の人は膝や股関節に過剰な負担がかかるため、特に膝や股関節の痛みを起こしやすい傾向です。 また、見た目はそれほど太っていない、隠 …
【健康まめ知識】正しい体の使い方をしていますか?
2023年9月26日 脊柱管狭窄症肩甲骨全て腰痛分離症エクササイズ腰腰椎すべり症AI姿勢分析首コリ足椎間板ヘルニア慢性腰痛体質改善膝筋膜リリース姿勢矯正ストレートネック巻き肩体の使い方首本八幡理学療法士猫背スマホ首四十肩手首自律神経反り腰五十肩肩こり更年期障害肩関節周囲炎筋膜変形性股関節症セルフストレッチストレッチぎっくり腰ツボ頭痛座骨神経痛セルフケア重心
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 姿勢の悪さが、すべての痛みの根源である。 確かに姿勢の悪さは痛みの一因です。 しかし、正しい体の使い方をしているか？ということも重要です！ 左／背中が丸まり、お腹が出て、首が前に出た …
【健康まめ知識】立ち上がる時の体の使い方で腰痛に！
2023年9月21日 腰しびれAI姿勢分析セルフケア正しい座り方姿勢矯正慢性腰痛首コリエクササイズ正しい立ち上がり方猫背ストレートネック体質改善肩こりダイエット反り腰スマホ首巻き肩筋膜筋膜リリース四十肩ぎっくり腰本八幡理学療法士五十肩座骨神経痛肩関節周囲炎脊柱管狭窄症セルフストレッチストレッチ腰痛分離症体幹頭痛腰椎すべり症丹田全て重心椎間板ヘルニアツボ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 何気ない体の使い方が痛みをひきおこす。 ★立ち上がるとき 後頭部から骨盤までのラインはそのままに☆ 《×》背中が丸まり、骨盤が後傾し、首が前に傾いた姿勢で …
