こんにちは!
理学療法士の臼井です。
寝ながらスマホは緑内障のリスクが高まる
寝る前のスマホ、不眠以外にどんな影響が？
ブルーライトで脳が覚醒して眠れなくなっている人は多く、目や健康のことを考えると、スマホは見ない方が良いんです。
特に、寝ながらスマホは緑内障のリスクが高まるとされていますので、絶対にやめてほしいです。
暗い部屋でスマホを見るだけでも目にかかる負担は相当ですが、さらに横になることで眼圧（※）が倍ぐらい高くなり、さらに負担がかかっています。
なかなか難しいとは思いますが、電気を消して横になったら、スマホは見ないのが一番です。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。
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