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【健康まめ知識】花粉症は突然やってくる!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ちょつと時期的に遅いですが、 当院に来院の方も9割が花粉症です。 53歳の方で今まで花粉症なかった方がいたので 伝えた事を共有しますね! 1月、今年もまたスギ花粉が飛び始めました。 …

50歳以降に体重を減らすには筋肉を増やし代謝を上げる!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 50歳以降は体重が減りにくいですね! しかしコントロールできる方もいる。 実践している方 ☆運動をゆっくり始める 運動が大切なのは周知の事実。 でも、ウルタド医師いわく運動は、“ゆっ …

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