首コリ
意外と知られていない!緑黄色野菜の基礎知識！
2024年4月20日 デトックス関節トレーニングファスティングウエイトトレーニング腸内細菌首コリAI姿勢分析筋膜リリース酵素トレーニングセルフストレッチ自律神経ファイトケミカルリバウンドツボ更年期障害糖質制限体質改善セルフケアパーソナルトレーニングスロートレーニング巻き肩エクササイズヨガ全て有酸素運動スクワットピラティス筋膜無酸素運動運動生活習慣姿勢矯正加圧トレーニング腸内環境猫背筋肉アップダイエット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 緑黄色野菜と聞くとどんな野菜を思い浮かべますか？パッと思い浮かぶ野菜もあれば、迷ってしまうものもありますよね。実は、緑黄色野菜はある基準によって分類されています。意外と知られていない …
【健康まめ知識】デスクワークで足上げ！机仕事が多い人におすすめ！
2024年1月12日 首コリ遠心性収縮パーソナルトレーニング腰椎すべり症加圧トレーニングトレーニング求心性収縮全てヨガ椎間板ヘルニア筋肉アップ体質改善AI姿勢分析腰ピラティス姿勢矯正関節トレーニング巻き肩慢性腰痛首体幹筋トレ猫背ウエイトトレーニング四十肩ストレートネック正しい座り方腹筋反り腰筋肥大五十肩スマホ首肩こり背筋体幹等尺性収縮肩関節周囲炎セルフストレッチ筋膜白筋丹田等張性収縮ストレッチツボぎっくり腰赤筋腹横筋頭痛セルフケア座骨神経痛スロートレーニング腸腰筋重心エクササイズ脊柱管狭窄症有酸素運動多裂筋筋膜リリース腰痛分離症無酸素運動運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 デスクワークで筋トレ！机仕事が多い人におすすめ！ そしてもっとも鍛えたい人が多いであろう腹筋。 座ったまま少しだけ両足を浮かせるだけです。1分くらいすると、だいぶ腹筋に …
