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【健康まめ知識】免疫力の役割は?上げる為の簡単な方法!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 簡単に発する免疫力 疑問や方法についてお伝えします。   ワタシの毎日の楽しみといえば食事!   タンパク質やビタミン、ミネラルなど栄養バランスを考えるのはもちろ …

【健康まめ知識】ぽっこりお腹の原因!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日も当院の患者様にお伝えした内容です。 「最近お腹がでてきたのよね」 4つのタイプに分けて解説しますね!   ぽっこりお腹の原因は 基礎代謝・筋肉量・女性ホルモンが減る更 …

【健康まめ知識】免疫力をあげる方法!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ワタシの毎日の楽しみといえば食事! タンパク質やビタミン、ミネラルなど栄養バランスを考えるのはもちろん、旬のおいしいものを取り寄せたり、新種の野菜なども積極的に試すよう …

【健康まめ知識】なぜ?タバコをやめると太る理由!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 先日タバコをヤメテ7Kg太って 来院した腰痛の患者さんに伝えた内容です。 共有します。 なぜ?タバコをやめると太る理由 タバコをやめると太るひとが多いですが、これはどうしてでしょうか …

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