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【健康まめ知識】便秘解消する腎マッサージ!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ! むくみ、慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!? 自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッキリ快調に!   …

【健康まめ知識】慢性疲労のツボ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ!   むくみ、慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!? 自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッ …

【健康まめ知識】暑くなくても隠れ脱水に注意!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   暑くなくても隠れ脱水に注意! 【隠れ脱水とは…?】   脱水症は進行するまで、これといった症状が出にくいのが特徴です。脱水症になりかけているのに、本人や周囲が …

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