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変形性膝関節症

下半身かたちが崩れる理由と解消法

こんにちは! 臼井です。 当院でも「右太ももが細くなりたいと」と訴えが多いです。 勿論腰痛・肩こりが改善した後ですが、、 ◆下半身かたちが崩れる理由は ・人それぞれ使いやすい筋肉がある ・歩き方や立ち方で筋肉が固まる ・ …

【腰痛・肩こり必見】重心の位置を整えるエクササイズ

こんにちは! 臼井です。 ブログでもお伝えしてますが 腰痛・肩こり・首コリ・不定愁訴など その場しのぎではなく根本改善には 重心の位置を整えるのは必須です。 今回は簡単自宅でできる重心の位置を整えるエクササイズをお伝えし …

下っ腹に力入りますか?

こんにちは! 臼井です。 根本改善に必要な事をお伝えします。 本題から下っ腹に力入りますか? 下っ腹に力が入らないと… ☆冷え性 ☆むくみ ☆腰痛 ☆肩こり ☆姿勢不良 ☆骨盤のゆがみ ☆O脚 ☆もものたるみ など まだ …

重心の位置を整えるのは長期的な視点が必要!

こんにちは! 臼井です。 重心の位置を整えるとは 『目先より長期的な視点で』目標に到達すると効果的といこと 骨盤の角度が10°→7°改善すると 脳が「良くなるんだ」と反応します。 数値などアップし、AIで視覚で確認、 脳 …

不定愁訴でお悩みなあなたへ!

こんにちは! 臼井です。 腰痛・肩首が痛い… 原因不明で自立神経、更年期 しかし何をしても不調が続く… 100%正しい事は世にないと思います。 あくまで私の見解ですが 薬、湿布、マッサージなど受け身の治療していませんか? …

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