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【健康まめ知識】腰まわりが太くなったと感じたら!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   腰まわりが太くなったと感じたら お風呂で太ももストレッチ 入浴の時間を有効活用して、日頃使っていない筋肉を動かしてみてはいかがでしょうか? 普通に歩いているだけでは、な …

【健康まめ知識】首・肩こりはストレートネックが原因!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   カメ首に要注意!首・肩こりはストレートネックが原因!?どこでもできる首位置を戻すストレッチ あなたの首こり肩こりの原因は、ストレートネックが原因で首からきているかもしれ …

【健康まめ知識】股関節の軟骨がすり減り、痛みが発生【変形性股関節症(へんけいせいこかんせつしょう)】

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   股関節の軟骨がすり減り、痛みが発生【変形性股関節症(へんけいせいこかんせつしょう)】 こんな症状   変形性股関節症の主な症状は関節の痛みと機能障害。「最初は …

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