臼井宰介（うすいさいすけ）

― 第2回：歩きは“全身の再教育” ― 「歩くことがつらい」「姿勢が崩れてきた気がする」―― そんな悩みを抱える方にこそ知ってほしいのが、“歩く＝全身の再教育”という考え方です。歩行は、単なる移動ではなく …

💪第2回：反り腰　“治す”より“育てる”姿勢 ― 延動文化の考え方「マッサージで楽になるけれど、すぐ戻ってしまう…」そんな反り腰の悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。リハビリジム彩【IRODOR …

🇬🇧第4回：現代イギリスの姿勢教育 ― 学校と地域の連携イギリスでは、教育現場と地域社会が連携し、「動ける体」を育てる姿勢教育が進化しています。 AI姿勢解析や地域ジムとの協働を通して、“生涯動ける力”を子どもたちに。 …

🏃‍♀️延動と“歩き” ― 動くことが生きること「歩く」という何気ない動作の中に、“動ける人生”を延ばすヒントがあります。延動（えんどう）は、「延命より延動」――生きる時間より“動ける時間”を延ばすという考え方。 & …

🌿第1回：反り腰は“現代病”？ ― 延動の視点で見る姿勢のゆがみ「姿勢が悪い」と言われても、ただ背筋を伸ばすだけでは根本解決にはなりません。反り腰は、日常のクセやライフスタイルが積み重なって起こる“現代病”のひとつ。 …

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