こんにちは!

理学療法士の臼井です。

今日で最終回になります。

50歳以降に体重を減らすには継続して行く事が大切です。

まず計画をたて、毎日実践してみてください。

 

✜いつ、どのように食べるか考える

✔ストレスをためない

 

まとめ

☆いつ、どのように食べるか考える

★ストレスをためない

 

無理なく、コツコツとルーティンにできるまで続ける!

シンプルだけど、皆様にお伝えします。


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臼井 宰介(うすい さいすけ)

臼井 宰介(うすい さいすけ)

整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。 本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう!
臼井 宰介(うすい さいすけ)

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