市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分
2023年11月14日 全て本八幡自律神経本八幡更年期生活習慣肝臓AI姿勢分析セルフストレッチツボ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 アルコールの代償で疲れた肝機能をサポート 二日酔い【大衝(たいしょう)】 肝機能を高め、消化機能の改善にも有効なツボ。 足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところから、や …
2023年11月13日 全て筋膜体質改善重心筋膜リリース腸内環境副交感神経交感神経リラックスストレス解消AI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボセルフケア
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 食欲不振に副交感神経のスイッチを入れ、食欲が復活 【中府(ちゅうふ)】 鎖骨の外端下のくぼみから指1本分下を、親指の腹でグーッと押し込む。呼吸の機能を高めるツボ。 深い …
2023年11月12日 全て肩こり筋膜体質改善頭痛重心筋膜リリース本八幡自律神経本八幡更年期AI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボセルフケアエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 頭痛を撃退するツボ 【肩井(けんせい)】僧帽筋の緊張を緩和 頭を含め全身の血行が良くなるツボ。 肩の一番高いところで、バストトップの真上。首の付け根と肩先の中間点。 反 …
2023年11月11日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 目の疲れ【晴明(せいめい)】 目の充血やドライアイの改善にも効果的。 ここを押す 目頭の少し上で、鼻の骨との間にあるくぼみ。テーブルなどに肘を置き、人差し …
2023年11月10日 全て肩こり筋膜筋膜リリースAI姿勢分析慢性腰痛セルフストレッチツボセルフケア
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 顔のむくみが気になる時に押したいツボ 「気戸」と「缺盆」 乳頭の延長線上の鎖骨下のくぼみ「気戸」と同じく鎖骨上のくぼみ「缺盆」を刺激。 親指以外の指で円を描きながら鎖骨下を外側から内 …