月別アーカイブ: 2017年4月
主婦の腰痛… 腰に負担をかけない家事動作 本八幡 整体院 市川 整体
慢性腰痛… 毎日の家事を我慢して行う… 家事動作で楽にできる方法はないか… 悩んでいる方は多いと思います。 今回のブログでは家事で腰に負担をかけない方法をお伝えします。 目次 １掃除機やモップのかけ方 １、 …
ぎっくり腰になったら… ５つの事はしないで下さい！ 本八幡 整体院 市川 整体
2017年4月18日 全て
ぎっくり腰… また「やってしまったあ～」 つらいですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ぎっくり腰とは正式名称は急性腰痛症と言います。 急性腰痛症は、いきなり腰部に痛るが走る病気です。 関節の捻挫や筋肉の損傷すので、筋膜の炎症な …
枕で腰痛改善… 意外と知らない真実！ 本八幡 整体院 市川 整体
朝起きたら腰の痛みが… 腰の痛みで起きてしまう… こんな経験はないでしょうか？ 「硬すぎるたり、柔らかすぎたりするマットレスが原因でと……」 腰の痛みを訴える方は多いですが、枕で腰の痛みが発生する と考える方は少ないよう …
えっ… １０秒お腹をへこませて腰痛予防⁉ 本八幡 整体院 市川 整体
2017年4月17日 全て
腰痛予防！「腹筋、背筋を鍛えなさい」 よく整形外科、リハビリで説明をうけますね。 ところが簡単に体幹を鍛える方法があります。 今まで、腹筋がきついから三日坊主で習慣にできなかったあなたへ… １０秒お腹をへこませてください …
