足（母趾）のしびれでお悩みのあなたへ

投薬で治りますか？

坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ヘルニアでしびれる…

答えは「ＮＯ」です。

しびれの治療もポイントがあります。

適切な治療であなたの悩みを解決できます。

今回のブログは足と全身痛みと自宅で簡単にできる母趾のしびれ解消方法についてお伝えします。

 

目次

１足と全身の痛み

２自宅で簡単にできる母趾のしびれ解消方法

３足と筋、筋膜

４まとめ

 

１足と全身の痛み

足は身体の土台です。

アーチの崩れ、足趾の変形、浮き指…

足に問題があると腰、膝、首に負担がかかります。

　　　足裏と全身を積み木で説明しています！

　　　　　動画でご覧ください！

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２自宅で簡単にできる母趾のしびれ解消方法

しびれ解消の治療動画です！

　足の治療を「長母趾屈筋」で説明しています。

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３足と筋、筋膜

あなたは筋、筋膜の存在を知っていますか？

筋膜とは文字通り筋肉を包んでいる膜です。

さらには内臓のとも接続しています。

これらの筋膜は全身にはりめぐらせていますので、「第２の骨格」と呼ばれる重要な存在です。

不良姿勢や間違った動作を繰り替えし続けていると、身体の一部に負担がかかり、歪みが生じます。

そうすると、筋膜は滑走できなくなり、自由自在に動けなくなります。

つまり筋肉の上にある筋膜と筋肉が一部に寄り集まり、そのことで、筋膜の上にある皮膚と、筋膜の下にある

筋肉が動きづらくなります。

一か所の筋硬結が全身に影響を及ぼし、十分な筋力も発揮できなくなり、柔軟性も悪くなります。

プロのアスリートでもパフォーマンスが悪くなり、ケガにつながります。

さらに、筋膜のねじれやよじれにより、関節周囲に痛みを感じるようになります。

原因は筋肉の一番外側にある筋外膜が硬くなるのが原因ですが、実際には関節周囲に痛みを感じる方が多いです。

なぜでしょうか？

筋肉も３層の膜があります。筋外膜、筋周膜、筋内膜からなります。

この３つの繊維は平行にならんでおり、そして腱になります。

この腱が関節の関節包という袋を引っ張り、関節包の痛み受容器が痛みを感じることになります。

つまり痛みを感じるのは関節周囲ですが、実は筋膜のねじれに問題があり、筋筋膜性疼痛と考えるべきです。

足のしびれもアーチの崩れ、足趾の変形により足裏に体重が乗らないことで、身体が歪んで、筋、筋膜に過剰に負荷がかかった状態とも言えます。

３まとめ

整体院彩の整体は身体全体を緩め、それでも痛みが改善されなければ、個々の筋肉を緩めます。最終的に体幹や筋肉のバランスを整えます。つまり皆様の身体をコーディネートさせて頂きます。ぜひ一度受けてみて下さい。実際体感するのが一番わかりやすいと思います。初回は通常１００００円を７名様限定で１９８０円とさせて頂きます。「ブログを見た」とおっしゃって下さい。

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足（母趾）のしびれでお悩みのあなたへ！

土台である足に問題があると腰、膝、首が不調になる。

あなたには常識ですか？

強い痛みは筋肉が痙攣しているのです。

慢性化すると筋肉は硬くなり結節を作り、短縮します。

特に土台となる足が正しく使えないと

筋膜のねじれ、よじれが生じます。

さらに適切な治療をしないと歪みから骨格の変形につながります。

慢性化すると脳は痛みに敏感になり、注意集中、習慣化が生じます。

繰り返します！

足のしびれも土台である足に問題がある事が多いのです。

あなたはまだマッサージ、投薬や湿布を続けますか？

土台である足から根本的な治療をしてみませんか？

※悪性腫瘍、感染症、骨折、脊椎関節炎など特異的な疾患の痛みやしびれは除外して下さい。

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本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。