踵が痛むあなたへ

歩くと踵が痛む…

常に踵が痛い…

医者では足底筋膜炎…

薬、投薬で少し楽になったけど…

諦めないで下さい!

足から根本的な原因を追求する整体院彩にお任せ下さい!

目次

1足底筋膜炎とは

2足底筋膜炎の痛み、しびれと筋、筋膜

3足底筋膜炎対策は「長趾屈筋」を緩める!

4まとめ

 

1足底筋膜炎とは

足底筋膜炎(そくていきんまくえん)または足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは、

足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋に炎症が

起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気。多くはかかとの骨の前あたりに痛みが

起こる。

主に40~50歳代以上で発症するが、若い世代でもスポーツ選手などに多い。

 

2足底筋膜炎の痛み、しびれと筋、筋膜

あなたは筋、筋膜の存在を知っていますか?

筋膜とは文字通り筋肉を包んでいる膜です。

さらには内臓のとも接続しています。

これらの筋膜は全身にはりめぐらせていますので、「第2の骨格」と呼ばれる重要な存在です。

不良姿勢や間違った動作を繰り替えし続けていると、身体の一部に負担がかかり、歪みが生じます。

そうすると、筋膜は滑走できなくなり、自由自在に動けなくなります。

つまり筋肉の上にある筋膜と筋肉が一部に寄り集まり、そのことで、筋膜の上にある皮膚と、筋膜の下にある

筋肉が動きづらくなります。

一か所の筋硬結が全身に影響を及ぼし、十分な筋力も発揮できなくなり、柔軟性も悪くなります。

プロのアスリートでもパフォーマンスが悪くなり、ケガにつながります。

さらに、筋膜のねじれやよじれにより、関節周囲に痛みを感じるようになります。

原因は筋肉の一番外側にある筋外膜が硬くなるのが原因ですが、実際には関節周囲に痛みを感じる方が多いです。

なぜでしょうか?

筋肉も3層の膜があります。筋外膜、筋周膜、筋内膜からなります。

この3つの繊維は平行にならんでおり、そして腱になります。

この腱が関節の関節包という袋を引っ張り、関節包の痛み受容器が痛みを感じることになります。

つまり痛みを感じるのは関節周囲ですが、実は筋膜のねじれに問題があり、筋筋膜性疼痛と考えるべきです。

踵のしびれ、痛みも足趾の変形、アーチの崩れにより足裏に体重が乗らないことで、身体が歪んで、筋、筋膜に過剰に負荷がかかった状態とも言えます。

 

3足底筋膜炎対策は「長趾屈筋」を緩める!

踵の痛み、しびれのポイントです!

 足底筋膜炎の予防にはここに注目してご覧ください!(長趾屈筋)

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      コチラ 🙂 

※効果には個人差があります。

 

4まとめ

整体院彩の整体は身体全体を緩め、それでも痛みが改善されなければ、個々の筋肉を緩めます。最終的に体幹や筋肉のバランスを整えます。つまり皆様の身体をコーディネートさせて頂きますぜひ一度受けてみて下さい。実際体感するのが一番わかりやすいと思います。初回は通常10000円7名様限定1980円とさせて頂きます。「ブログを見た」とおっしゃって下さい。

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踵の痛み、しびれでお悩みのあなたへ!

土台である足に問題があると腰、膝、首が不調になる。

あなたには常識ですか?

強い痛みは筋肉が痙攣しているのです。

慢性化すると筋肉は硬くなり結節を作り、短縮します。

特に土台となる足が正しく使えないと

筋膜のねじれ、よじれが生じます。

さらに適切な治療をしないと歪みから骨格の変形につながります。

慢性化すると脳は痛みに敏感になり、注意集中、習慣化が生じます。

繰り返します!

踵の痛み、しびれも土台である足に問題がある事が多いのです。

あなたはまだマッサージ、投薬や湿布を続けますか?

土台である足から根本的な治療をしてみませんか?

※悪性腫瘍、感染症、骨折、脊椎関節炎など特異的な疾患の痛みやしびれは除外して下さい。

自己紹介動画をご覧になって下さい。

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本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。


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臼井 宰介(うすい さいすけ)

臼井 宰介(うすい さいすけ)

整体院 彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。 本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう!
臼井 宰介(うすい さいすけ)

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