タグ : #膝痛
【延動ドック誕生】100歳まで歩く文化を、日本の当たり前に。
2026年8月4日 全て
【新常識】100歳まで歩くために「スクワット」を今すぐやめるべき理由とは？ 「老後のために、今のうちからウォーキングやスクワットで足腰を鍛えなきゃ！」 そう思って、毎日がんばって運動していませんか？ 実は、理学療法士の視 …
【理学療法士が解説】体育が嫌いでも大丈夫！AI分析×ストレッチ×運動療法で100歳まで歩ける身体づくり
2026年7月19日 全て
「体育の授業が嫌いだった」あなたへ。AI分析×ストレッチ×運動療法で、運動ゼロから始める痛みのない体づくり こんにちは。 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩です。 …
「1万歩」があなたの膝を壊しているかもしれません。理学療法士が伝えたい歩く前の真実
2026年7月16日 全て
「1万歩」があなたの膝を壊しているかもしれません。理学療法士が伝えたい歩く前の真実 こんにちは。 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩です。 「健康のために毎日1万歩歩いています。」 …
【危険】その運動、腰と膝を壊しています
2026年6月26日 全て姿勢・動作の誤作動予防医療・根本改善延動（動ける時間を延ばす）健康・予防医療
【理学療法士が解説】運動して腰や膝が痛むのはなぜ？「運動のせい」にする前にチェックしたい骨盤の前後傾 こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。 「健康のた …
【令和の虎出演】100歳まで動けるかは、姿勢で決まる
2026年4月1日 姿勢改善 ・ 健康寿命全て
【100歳まで自立して動く。その答えは姿勢。】 はじめに 「できるだけ長く、自分の足で動きたい」 多くの人がそう願っています。 しかし現実はどうでしょうか。 日本で …
