タグ : #腰痛改善
“疲れない体”が成果をつくる！働く世代に必要な延動習慣
2025年10月4日 全て延動と社会働く世代の健康×延動
デスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れは、肩こり・腰痛・慢性疲労を招き、生産性を低下させます。 延動（＝動ける体づくり）を取り入れることで、集中力・判断力が向上し、仕事もプライベートも充実。 今こそ「延命」から「延動」 …
延動を生活習慣に落とし込むための具体的ステップ
延動を生活習慣に落とし込むための具体的ステップ こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。 ■延動は“特別なこと”ではなく“毎日の積み重ね” 「運 …
延動を妨げる3つの思い込みと手放す方法
延動を妨げる3つの思い込み こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。 ■「延動」を阻むのは体ではなく“思い込み” 「延命」ではなく「延動」を選ぶ …
本八幡から発信！延動ライフを実現する3つの習慣
2025年9月25日 整体院彩本八幡/リハビリジム彩全て
延動ライフを実現する3つの習慣 こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。 ■延命ではなく延動を 薬や医療に頼って寿命を延ばす「延命」ではなく、 …
