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4回|腰を守るのは筋力ではなく動作の順番
2026年1月1日 姿勢と延動文化|人生の動き方を書き換える6つの学び全て神経回路と姿勢改善第1回|腰痛の正体は「筋肉」ではなく「神経回路」第2回|姿勢は意識しても良くならない第3回|腰に負担をかける人ほど頑張っている第4回|腰を守るのは筋力ではなく動作の順番第5回|神経回路は何歳からでも学び直せる第6回|腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」姿勢改善シリーズ延動文化(えんどうぶんか)|歩行シリーズ
第4回|腰を守るのは筋力ではなく動作の順番 「腹筋を鍛えたほうがいいですか?」 「体幹が弱いから腰が痛いんですよね?」 腰痛の方から、非常によく聞く質問です。 しかし現場で多くの身体を見てきて、私ははっきり …











